Stress Gum 103

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Par Ela Whitten, HHC Avez-vous souvent souffrir de ballonnements, des gaz, des crampes et des maux d'estomac que vous avez (présomptueusement peut-être) vous diagnostiqué comme étant intolérant au gluten et a sauté sur un train en marche sans gluten Nous sommes de plus en plus conscients de la façon critique l'intestin est à la santé globale . L'intestin est le tractus gastro-intestinal, à partir de la bouche et se terminant à la (whisper) anus. Les bactéries qui se trouvent naturellement dans votre intestin ont un effet de barrière protectrice contre les autres organismes vivants qui entrent dans votre corps. En termes généraux, un tube digestif en bonne santé est indicative d'un corps sain. Eh bien, avez-vous entendu parler de leaky gut Je déteste parler de sujets négatifs. Nous avons assez de stress ce que les médias sociaux, la faim dans le monde, et la sécurité de l'aéroport, mais nous avons parfois besoin d'être mis au courant des choses qui minent résolument notre santé sur une base quotidienne. En parlant de stress, le stress est ironiquement une cause majeure de l'intestin qui fuient. Tant le stress psychologique et physique. Disons que vous êtes privé de sommeil, sont anxieux tout le temps et sont juste généralement une chaude hormones de stress mess vont commencer à mener une attaque sur votre intestin, ce qui compromet la barrière et libérant de grandes molécules de protéines dans votre circulation sanguine. Étant donné que ces protéines Dont appartiennent à l'extérieur de votre intestin, votre corps monte une réponse immunitaire et les attaque. Pensez maladies auto-immunes. Rétablir l'intégrité de la barrière intestinale est extrêmement important. La maladie commence dans l'intestin, période. Première permet de parler des choses, outre le stress, qui contribuent à l'intestin étant compromise. Toutes ces toxines dans votre régime alimentaire peut contribuer à leaky gut: additifs alimentaires Gum: xanthane, guar, carraghénane (qui se trouve dans de nombreux aliments transformés comme les yaourts, les crèmes glacées, les sauces à salade, des substituts du lait, etc.) pilules de contrôle des naissances sur ordonnance et counter médicaments antibiotiques polyinsaturés huiles Grains donc ce qui constitue une barrière intestinale saine et que fait-il pour nous une paroi intestinale saine est imperméable (à l'opposé de leaky) de tout, mais les éléments nutritifs sains. Certains aliments peuvent être particulièrement guérison pour la paroi intestinale, il est donc important non seulement pour éviter les mauvaises choses, mais aussi d'inclure beaucoup de bonnes choses comme: Probiotiques (yogourts, le kéfir ou des suppléments probiotiques) Les légumes-racines Gélatine aliments riches (de potages et des actions ou des suppléments de gélatine) les aliments fermentés (pensez kimchi, la choucroute) protéines Ample et vitamines B probiotiques et les aliments fermentés stimuler les bonnes bactéries dans les intestins et comme pour la gélatine, parce qu'il attire l'eau, il agit comme une barrière protectrice dans un intestin enflammé et endommagé mur et facilite la guérison. potages Gélatine riches ont été utilisés pour guérir l'intestin pour des centaines de yearsIt est un médicament ancien qui fonctionne enfin, toujours double et triple vérifier vos ingrédients. All Natural ne veut rien dire. De nos jours et l'âge, vous devez être un Slueth ingrédient à l'épicerie.